Rituels du soir

Il y a quelques semaines je vous parlais de mes rituels du matin, qui me permettent de commencer la journée en me sentant détendue et en ayant la satisfaction d’avoir consacré du temps à mon développement personnel. Je suis également  en train de me créer une routine du soir qui me permette de décompresser après une journée de travail ou d’activités diverses, et de passer graduellement de l’état d’esprit « boulot » au stade « détente ». Elle sera surement amenée à être modifiée en fonction de mes envies et de mon emploi du temps, mais voilà où j’en suis en ce moment :

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Yoga Revolution – Yoga with Adriene

Le début de l’année a été marqué par le démarrage de plusieurs challenges de yoga relayés par les réseaux sociaux. Pour ma part, je viens de terminer le challenge Yoga Revolution de Yoga with Adriene dont je vous avais déjà parlé ici. Je suis très contente d’avoir participé à cette aventure, et j’espère vous donner envie de vous lancer également. Voilà ce que j’en ai retiré :

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Je participe à l’InCoWriMo 2017 !

Dans 7 sites chouettes pour 2017, je vous parlais, entre autre, du site Postcrossing, dont le principe est d’échanger des cartes postales avec des correspondants du monde entier. J’ai également deux correspondantes avec qui j’échange des lettres depuis plusieurs années. Vous l’aurez compris, j’aime écrire et recevoir du courrier, tant que ce n’est pas administratif, auquel cas je suis à la limite de la crise de panique rien qu’à l’idée de prendre mon stylo.  Lorsque j’ai entendu parler de l’InCoWriMo il y a quelques jours en me baladant sur les réseaux sociaux, j’ai immédiatement trouvé l’idée très chouette, et après quelques recherches supplémentaires, c’est décidé, je me lance !

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Un week-end en Baie de Somme

Il y a dix jours, j’ai eu l’occasion de passer le week-end à Abbeville pour un déplacement professionnel (pour ceux que ça intéresse, ça incluait ma petite personne, un powerpoint, une quinzaine d’élèves préparant le bac français, et heureusement, aucune tomate!). Entre deux séances de stage (et de stress!!) et malgré un temps un brin frisquet, j’ai quand même pu visiter un peu, prendre quelques photos, et j’avais envie de les partager avec vous !

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Balade sur la toile 6 : Grands froids

Ca y est, on est tombés dans les températures négatives, j’ai du gratter le pare-brise de ma voiture quasiment tous les matins la semaine dernière, et tous mes élèves ou presque ont au minimum un rhume. On a même eu un peu de neige, et vraiment, à chaque fois que je sors de ma voiture, j’ai l’impression que mon cerveau va geler sur place ! Voici donc quelques idées pour se rebooster, physiquement et moralement, pendant cette période de frrrrroid! Suivez la grenouille !

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Rituels du matin

En commençant le yoga, je savais que je voulais en faire tous les jours ou presque, pour retrouver une activité physique et réduire mon anxiété. Immédiatement, il m’a paru évident que j’allais pratiquer le matin, car c’est le moment où j’ai le plus de temps libre, et surtout où je suis la plus énergique. Depuis plusieurs autres rituels du matin se sont ajoutés à cette pratique quotidienne. Ils me permettent de commencer mes journées en me sentant plus ancrée et plus sereine.

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Hydrathée – Mes thés du moment (2)

Me revoilà, une tasse de thé à la main (en réalité la deuxième depuis que je suis levée, la matinée a déjà été bien chargée! ), pour vous parler de mes coups de coeur du moment. A moins que vous ne viviez sous les tropiques, vous aurez surement remarqué une « légère » baisse de température ces derniers temps… Etant très frileuse, ma survie dépend de mes mitaines et châles divers et variés et de la présence d’une boisson chaude… En ce moment je « tourne » sur un nombre assez limité de thés, qui m’accompagnent tout au long de la journée.

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