Pourquoi je me réabonne à Happinez ?

J’ai beaucoup de mal à lire des magazines, en général une fois achetés ou reçus, ils trainent sur la table basse et c’est la réception du numéro suivant qui m’oblige à enfin me mettre à la lecture. L’exception notable est le magazine bimestriel Happinez, auquel je suis abonnée depuis un an. Si je ne consulte pas absolument tous les articles, je n’accumule en général pas trop de retard sur mes lectures, et j’attends le numéro suivant avec impatience. D’ailleurs, cette année, je me réabonne, et j’en profite pour vous présenter ce magazine.

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Balade sur la toile 7 : l’heure du bain

Bonjour ! C’est parti pour une nouvelle Balade sur la toile, mais tout d’abord je tiens à m’excuser pour l’absence d’article la semaine dernière. Les vacances scolaires sont toujours très chargées pour moi d’un point de vue professionnel, et j’ai eu beau essayer, je n’ai eu ni le temps ni l’énergie de m’occuper du blog pendant ce temps. J’étais fatiguée et grognon, et j’ai donc passé les quelques moments libres que j’avais à me reposer et à prendre soin de moi… ce qui nous amène au sujet de cet article !

Lorsque nous avons acheté notre nouvel appartement, sur plan, la première question que j’ai posée était « et donc, on aura une baignoire? ». Même si je ne prends évidemment pas un bain tous les soirs (je me sentirai un peu mal au niveau de la consommation d’eau!), j’adore m’accorder ce moment de détente deux ou trois fois dans le mois, avec un bon bouquin et une tasse de thé… Comme d’habitude, il suffit de cliquer sur l’image pour se rendre sur le blog d’origine !

Recettes (qui ne se mangent pas!)

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Bombes pour le bain à faire soi-même – Look du jour

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Rituels du soir

Il y a quelques semaines je vous parlais de mes rituels du matin, qui me permettent de commencer la journée en me sentant détendue et en ayant la satisfaction d’avoir consacré du temps à mon développement personnel. Je suis également  en train de me créer une routine du soir qui me permette de décompresser après une journée de travail ou d’activités diverses, et de passer graduellement de l’état d’esprit « boulot » au stade « détente ». Elle sera surement amenée à être modifiée en fonction de mes envies et de mon emploi du temps, mais voilà où j’en suis en ce moment :

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Yoga Revolution – Yoga with Adriene

Le début de l’année a été marqué par le démarrage de plusieurs challenges de yoga relayés par les réseaux sociaux. Pour ma part, je viens de terminer le challenge Yoga Revolution de Yoga with Adriene dont je vous avais déjà parlé ici. Je suis très contente d’avoir participé à cette aventure, et j’espère vous donner envie de vous lancer également. Voilà ce que j’en ai retiré :

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Rituels du matin

En commençant le yoga, je savais que je voulais en faire tous les jours ou presque, pour retrouver une activité physique et réduire mon anxiété. Immédiatement, il m’a paru évident que j’allais pratiquer le matin, car c’est le moment où j’ai le plus de temps libre, et surtout où je suis la plus énergique. Depuis plusieurs autres rituels du matin se sont ajoutés à cette pratique quotidienne. Ils me permettent de commencer mes journées en me sentant plus ancrée et plus sereine.

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7 sites chouettes pour 2017

J’ai découvert ces sites cette année ou même un peu avant, et qu’ils soient gratuits ou payants, ils m’ont beaucoup servi, sur le plan professionnel ou dans mes activités personnelles. Bien sûr, ils continueront à m’être utiles en 2017. J’avais envie de partager mes »bonnes adresses » avec vous, et de découvrir les vôtres !

Ces sites sont tous en anglais. Je n’ai pas vraiment trouvé d’équivalent en français, et pour beaucoup, il n’y a pas besoin d’avoir un super niveau en anglais pour les utiliser. Ca peut être aussi un bon moyen de s’entraîner, si jamais celà fait partie de vos résolutions pour 2017 !

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Je médite, tu médites, nous méditons !

En reprenant le yoga, j’ai aussi commencé la méditation. Ces deux disciplines vont souvent de paire car elles sont très complémentaires. Un esprit sain dans un corps sain, ça vous dit quelque chose? C’est exactement de cela qu’il s’agit ici !

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