Balade sur la toile 8 : Printemps

Il fait beau, doux, je vois des dizaines de fleurs depuis mon balcon… il n’a pas été difficile de choisir le sujet de ce nouveau Balade sur la Toile ! Comme je supporte difficilement la chaleur, l’hiver est ma saison préférée. Rien de tel qu’une journée glaciale et ensoleillée ! Mais le retour du printemps a toujours un côté un peu magique et rafraîchissant, et ce serait dommage de ne pas en profiter. Comme d’habitude, il suffit de cliquer sur les images pour accéder aux sites correspondants.

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Yoga Revolution – Yoga with Adriene

Le début de l’année a été marqué par le démarrage de plusieurs challenges de yoga relayés par les réseaux sociaux. Pour ma part, je viens de terminer le challenge Yoga Revolution de Yoga with Adriene dont je vous avais déjà parlé ici. Je suis très contente d’avoir participé à cette aventure, et j’espère vous donner envie de vous lancer également. Voilà ce que j’en ai retiré :

Rituels du matin

En commençant le yoga, je savais que je voulais en faire tous les jours ou presque, pour retrouver une activité physique et réduire mon anxiété. Immédiatement, il m’a paru évident que j’allais pratiquer le matin, car c’est le moment où j’ai le plus de temps libre, et surtout où je suis la plus énergique. Depuis plusieurs autres rituels du matin se sont ajoutés à cette pratique quotidienne. Ils me permettent de commencer mes journées en me sentant plus ancrée et plus sereine.

7 sites chouettes pour 2017

J’ai découvert ces sites cette année ou même un peu avant, et qu’ils soient gratuits ou payants, ils m’ont beaucoup servi, sur le plan professionnel ou dans mes activités personnelles. Bien sûr, ils continueront à m’être utiles en 2017. J’avais envie de partager mes »bonnes adresses » avec vous, et de découvrir les vôtres !

Ces sites sont tous en anglais. Je n’ai pas vraiment trouvé d’équivalent en français, et pour beaucoup, il n’y a pas besoin d’avoir un super niveau en anglais pour les utiliser. Ca peut être aussi un bon moyen de s’entraîner, si jamais celà fait partie de vos résolutions pour 2017 !

Matériel de yoga pour mini-budget

« J’aimerai bien me mettre au yoga, mais bon, ça coûte cher quand même! » Je ne sais pas si on peut dire que les cours de yoga en studio sont « chers » (il faut bien payer la salle, le matériel, le prof qui a passé du temps en formation et en préparation…), en tout cas c’est sûr que celà représente un budget plutôt conséquent: entre 45 et 120 euros par mois pour un forfait 1h/semaine en région parisienne. Sans compter le pantalon de yoga super joli avec des fleurs dessus, le petit débardeur assorti, le tapis, les accessoires… Bref, cela s’accumule assez vite. Heureusement, le yoga est une discipline très adaptable, et à moins que vous ayez vraiment envie de vous balader en petit pantalon à fleurs (ce que je peux parfaitement comprendre!), vous pouvez vous débrouiller pour en faire une activité adaptée aux petits budgets, voire gratuite.

Il y a quelques semaines, je vous parlais de ma pratique du yoga dans mon salon, qui inclut des cours en ligne, soit sur des sites web payants, soit sur des chaînes Youtube, gratuites donc. Maintenant que vous avez trouvé le cours/ le prof de vos rêves, il est peut-être temps de parler du matériel dont vous aurez besoin pour pratiquer à la maison, sans exploser votre budget !

Balade sur la toile 3 : Vite fait, bien fait !

Ce matin j’ai entendu parler de neige, mais ici il fait surtout froid, gris et pluvieux, et je ne compte pas mettre le nez dehors. A cette période de l’année c’est le genre de temps qui me donne une flemme monstrueuse, et l’envie de retourner me coucher. Un coup d’oeil à ma to-do list m’a rappelé que ce n’était pas une option, avec un déménagement prévu dans deux semaines et beaucoup de choses à faire pour le travail. Malgré tout, il ne faudrait pas s’oublier au milieu de tout ce stress et ces contraintes. Voilà donc quelques idées de projets, recettes et activités qui permettent de gagner du temps tout en se faisant plaisir, vite fait, bien fait !

Balade sur la toile 2 : Cocooning

Aujourd’hui je profite de mon premier jour « off » depuis deux semaines, l’occasion de me poser, et de partager avec vous mes découvertes des derniers jours. Vu mon état de fatigue et mon envie de rester « au chaud » à la maison, le thème de cette « balade sur la toile » sera celui du cocooning.

Recettes :
J’aime beaucoup les latte, si possible faits avec du lait végétal (le lactose et moi on est apparemment pas très copains.) Voici deux recettes que j’aimerai tester !

Lait d’or minute au curcuma – Emilie murmure